Медитация - руководство и описание введения в медитацию

Каждый человек часто о чем-то медитирует... Медитируем над разными вещами и часто в обычных ситуациях. Но если мы хотим достичь более высокого уровня, тогда необходима большая концентрация, чем та, к которой мы привыкли в состоянии обычного размышлении. Сосредоточенная медитация обычно выполняется в положении сидя – в позе цветка лотоса. Но это не является обязательным условием, и вы можете медитировать в любой другой удобной позе, если вы сможете, в ней сосредоточится. Первый этап медитации построен на концентрации и нам нужно, с самого начала, обучится технике визуализации какой-то конкретной мысли, ощущения, цвета, предмета и т. п. На втором этапе, который должен идти рука об руку с первым, мы учимся наблюдению - восприятию наших функций организма (дыхание и частота пульса). Это нам поможет освободиться от других мыслей. Такая концентрация и восприятие приводят к умиротворению мысли, что очень важно, поскольку с разрозненными мыслями вы не сможете войти в состояние медитации. Когда мысль спокойна, когда вами не овладевают никакие мечты и желания, тогда мы вступаем в состояние медитации, и наше сознание расширяется, средоточие которого часто находится посередине лба. Каких сфер при медитации удастся достичь, для каждого человека - чисто индивидуально. Все зависит от того, на каком духовном уровне он находится и как он умеет медитировать. Иногда мы разочарованы, т.к. поначалу нам кажется, что мы не можем достичь того, чего бы мы хотели, хотя прогресс есть всегда, несмотря на то, что на данном этапе, как вам кажется, у вас ничего не получается. Нужно быть терпеливым и продолжать упражняться, а результаты рано или поздно придут.

Медитируя над чем угодно, мы можем получить непрерывный поток информации о данном предмете или событии. Это погружение - просмотр желаемой ситуации. Кроме простых способов концентрации описанных выше, в которых начинающим очень важно упражняться, Вы можете со временем медитировать, сосредотачиваясь на определенном процессе. Более опытные медитанты, могут развивать концентрацию, например, на рост растений, т.е. от зарождения растения из семян в почве и до роста стебля, листьев, формирования пестика и распускания цветка под влиянием солнца. Так же, можно использовать для медитации иные процессы и события. Еще более высоким уровнем медитации - является молитва, хотя молитва сама по себе не является медитацией, а скорее, эмоциональным способом, с помощью которого, мы приходим к такому же результату. Сочетая то и другое, когда мы с помощью медитации прослеживаем укоренившуюся в нашем сознании молитву, мы наполняем не только себя, но и духовное пространство вокруг нас. Кроме медитации, необходимо развивать и моральные принципы, в противном случае, это бы привело к неправильной медитации, когда мы хотим облагораживать только себя и свой успех, забывая об окружающем мире. Такая медитация - была бы эгоизмом. То, что мы с помощью медитации получаем, мы должны постепенно и чутко передавать далее.

Как долго длится медитация? Медитация не ограничена во времени, речь идет об индивидуальном подходе. Более важным, чем какая-либо конкретная продолжительность медитации, является её регулярность - ритм. В этом случае достаточно и короткого промежутка времени. Ритм заменяет силу! Медитация также может быть направлена и на лечебные цели. Правильно проводящаяся медитация, очищает не только нашу мысль, но и душу, и тело. Медитация - это духовная пища для души ...

Медитация с энергетическим шаром

Вы можете медитировать с шаром ЭТ следующим образом: представьте себе его цвета и осознайте, что отдельные символы имеют значение и связаны между собой так, как это описано в разделе духовные символы, формы и цвета. ЭТ шар также может быть использован для усиления других способов медитации. Можете находиться с ним в непосредственном контакте или просто поставить его перед собой, а затем использовать любую другую технику медитации.

Лечебная медитация с ЭТ сферой

С помощью этого шара вы можете сосредоточиться при медитации исключительно на исцелении, хотя в этом случае, скорее, речь идет о комбинации с релаксацией. Основной метод описан в разделе непосредственное воздействие. Другие возможности - это разные уровни визуализации, либо в целом или в отдельных частях тела, когда мы представляем себе, как от шара исходит исцеляющая энергия проходит через все наше тело или отдельные его части, чакры и тому подобное. Кроме обычной визуализации, лечение, конечно же, можно подкрепить и физическим контактом в области какой-то чакры. Не рекомендуется прикладывать шар к 6-ой чакре третьего глаза, во избежание возникновения излишнего давления. Поэтому целесообразно прикладывать ЭТ к органам, соответствующим чакрам от первой до четвертой. В случае таких действий, у кого-то может произойти полное или частичное смещение в теле, особенно при держании шара возле третьей чакры – на солнечном сплетении. Однако, такое использование ЭT шара может быть не безопасным, потому что шар оказывает воздействие на защитную оболочку и никто не вправе продвигаться далее, где не в состоянии контролировать свои действия. Самым подходящим временем для медитаций является утро, сразу после пробуждения, когда наши мысли еще не совсем проснулись, а мы все еще, хоть и частично, находимся во власти духовного мира.

Медитация, уверенность в себе и рост, другие уровни медитации...

Медитация является своеобразным инструментом для познания своего и окружающего мира, а также – для «внутреннего очищения». Благодаря медитации можно нейтрализовать блоки, находящиеся глубоко в подсознании, а в исключительных случаях - даже достичь Просвещения. Медитация укрепляет нашу уверенность в себе и общий рост. Ее воздействие заключается в том, что мы переживаем ситуацию или мысль по-другому, не так, как обычно. Когда человек видит, слышит, чувствует, тогда он наблюдает, как полученные впечатления извне продолжают формировать наши мысли. Человек отдается во власть ситуации и мысли приходят. Но в этом случае, он не достигнет значительных сдвигов, потому что обычные мысли пока еще не обладают необходимой силой. Главное заключается в том, чтоб человек начал проживать свои мысли и ситуации! Сможете ли повышать уровень концентрации на конкретных мыслях или процессах при медитации, они начнут приобретать силу, также как мышцы от физических упражнений. В известном смысле, наши первоначальные простые упражнения могут привести к тому, что мы сможем обыкновенные дни проживать совсем по-другому. Таким образом, короткие медитативные упражнения смогут постепенно оказывать влияние на течение всего дня. Если мы научимся схватывать мысли, то они уже не будут слабыми, и мы сможем их использовать так же, как используем, например, мышцы для поднятия руки. Одним словом, необходимо работать над тем, чтобы направленность наших мыслей действительно стала позитивным творческим процессом, а в этом нам поможет медитация.

Постепенно, все пространственные ощущения внешнего мира, которые находятся только на физическом уровне, должны бы из медитации быть исключены. А вместо них приобщать в медитацию все то, что существует и проявляется в астральном мире и касается чувственного восприятия: цвета, звуки, запахи, свет и т.д., так как все, что воспринимают наши чувства, везде обитают духовные существа. Эти духовные существа проникают в цвет, аромат и оттенки. Как только мы осознаем эти и другие подобные истины, мы начнем воспринимать всё совсем по-другому. Даже слова и понятия приобретут иной оттенок и смысл. Если мы будем медитировать над понятием слова "мудрость", мы не только сможем лучше понять истинный смысл мудрости, но и со временем к нам от нее будут поступать различные импульсы. Тогда мы начинаем замечать, что правда, сострадание и любовь являются самыми сильными сторонами человека и всего человечества, и что эти силы трансформируют в добро всё, что встречается на их пути. Потом мы почувствуем, как правда будет подниматься на поверхность нашего сознания, а сострадание станет нашей неотъемлемой частью, поскольку любовь - это сила, которая не властвует, а созидает...